其實，飲食非常重要，雖然那麼多人都說健康飲食需要注意的內容，我想也沒有必要刻意改變，只要掌握多素少肉，吃五穀雜糧，，低鹽少調料，喝健康飲料就可以了。刻意的進補讓自己身心疲勞的考慮吃什麼，都沒有什麼必要，還可能會起反作用。我相信人體本身巨大的調節能力，在掌握基本原則的前提下，想吃什麼就吃什麼，喜歡就好。

UNIQUE BEAUTY一直深受客人喜愛的 效果顯著，價錢吸引，是熱門的美容療程之一。隨著年歲流增長，肌膚蛋白流失，Thermatrix網狀射頻能直達真皮層，刺激刺激膠原蛋白重新，解決鬆弛、下垂、皺紋、暗啞等肌膚問題。

再次，美容護膚品很重要，有時候是很必要的，但也不用過分依賴護膚品。適量的抗早衰或者保濕的眼霜，護膚霜，橄欖油等的滋潤就基本夠用。本來護膚品多化學試劑和溶劑，多用和使用未經充分檢驗的護膚品反而會帶來反面的影響，我再次相信我們身體強大的調節能力和潛力。

最驚喜還是皮膚亮白了，毛孔粗大治療問題得以解决了，摸上手膚質更細緻，鼻翼和T字位尤為明顯

適量運動非常重要，跑步的效果很好，能每天或者隔天做一點運動能非常有效的改善身體狀態，希望以後能找到合適的時間場所堅持跑步。最後，也是最重要的，良好的精神狀態，能在大多數時間保持愉快的情緒，不斷自我提升的素質和氣質是讓人健康、美麗、具有良好人際關系的重要條件，這是通過任何食物和化妝品都無法得到的。而這一切，需要一點點喜歡+一點點追求。

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